Uważność dla rodziców?

Czy da się praktykować uważność będąc rodzicem? Kiedy dwoje małych dzieci nie daje się porządnie wyspać, a gdzie tu jeszcze wcisnąć jakąś praktykę medytacyjną lub jogę. To niemożliwe. Może jak dzieci pójdą do szkoły i przestaną przychodzić do nas w nocy. Okazuje się, że ćwiczyć uważność można nawet będąc zapracowanym Więcej…