Szkolenie, mapa i nastolatki

Jakiś czas temu prowadziłam dla nauczycieli szkolenie o rozwoju nastolatków. O tym kim są, jacy są, i jak stać się dla nich wystarczająco dobrym przewodnikiem. Tak mnie to szkolenie zaaferowało, a właściwie długa i burzliwa dyskusja z uczestnikami, że zupełnie zapomniałam o naładowaniu telefonu, który już w drodze na szkolenie Więcej…

Uważność dla rodziców?

Czy da się praktykować uważność będąc rodzicem? Kiedy dwoje małych dzieci nie daje się porządnie wyspać, a gdzie tu jeszcze wcisnąć jakąś praktykę medytacyjną lub jogę. To niemożliwe. Może jak dzieci pójdą do szkoły i przestaną przychodzić do nas w nocy. Okazuje się, że ćwiczyć uważność można nawet będąc zapracowanym Więcej…