Dobre relacje w rodzinie – bezpłatne warsztaty dla rodziców

We wtorkowe wieczory spotykamy się, żeby na spokojnie pobyć z rodzicielstwem — bez gotowych recept i „technik na dziecko”. Możesz przyjść na jedno spotkanie, możesz na kilka, możesz wpadać, kiedy temat akurat Cię chwyci.
Nie damy Ci instrukcji obsługi własnego dziecka — bo taka nie istnieje. Damy za to przestrzeń, w której można szczerze pomyśleć, dowiedzieć się czegoś nowego i pobyć z rodzicami, którzy mają podobnie.
Co z tego wyniesiesz?

zrozumiesz, skąd biorą się Twoje reakcje w trudnych momentach
nauczysz się mówić „nie” bez poczucia winy — i słyszeć „nie” dziecka jako ważny komunikat
poznasz proste techniki regulacji (Self-Reg, uważność) na codzienne sytuacje
odróżnisz złość od agresji i od przemocy — i dowiesz się, jak o tym rozmawiać
wzmocnisz zaufanie do własnej rodzicielskiej intuicji w świecie pełnym sprzecznych porad

Udział jest bezpłatny.
Możesz przyjść na jedno wybrane spotkanie albo towarzyszyć całemu cyklowi — każdy warsztat jest osobną całością. Wybierasz tematy, które są Ci teraz najbliższe.
Wtorki, 17:00–19:00, od 30 czerwca do 15 grudnia 2026
Wrocławskie Centrum Rozwoju Społecznego, Pl. Dominikański 6a

*Tematy kolejnych wtorków:* (i kilku poniedziałków)
1 września
Jak budować odporność psychiczną u dzieci
8 września
Słuchać, żeby usłyszeć. Obecność bez dawania rad
14 września (poniedziałek)
Uważność w codziennym pędzie — jak wracać do „tu i teraz”, gdy dzieje się wszystko naraz.
15 września
Rodzeństwo — jak pomóc im się dogadać i rozwiązywać konflikty
22 września
Kiedy dziecko czuje się samotne — o przeciwdziałaniu wykluczeniu
29 września
Kiedy szkoła to nie wszystko — o tym, co ważne
5 października (poniedziałek)
Jak budować relacje bez kar i nagród

6 października
Emocje mieszkają w ciele
13 października
„Mózg dziecka potrzebuje relacji”. Jak więź, emocje i poczucie bezpieczeństwa wspierają rozwój dziecka
20 października
Złość nie jest problemem
27 października
„Moje dziecko mnie nie słucha!”, czyli jak budować współpracę zamiast ciągłej walki
3 listopada
Dlaczego nie potrafi uwierzyć w siebie — o poczuciu własnej wartości i przeciwdziałaniu hejtowi
10 listopada
Granice w rodzicielstwie — czym są i czy naprawdę trzeba je stawiać
16 listopada
Rodzic handlowcem – o przekonywaniu dzieci do kupienia naszej wizji ich świata.
17 listopada
Rodzina nie jest idealna. Rodzina się rozwija. Jak tworzyć dom, w którym każdy może wzrastać
24 listopada
Współregulacja, czyli dlaczego najpierw ja
1 grudnia
Samookaleczenia i samouszkodzenia
7 grudnia
Rodzic na terapii – o wartości terapii rodzica, kiedy dziecko przeżywa kryzys
8 grudnia
Pochwała rodzicielskich rozczarowań
15 grudnia
„Jak wychować dziecko na trudne czasy?”. O odporności psychicznej, która rodzi się w relacji

Cykl realizuje Fundacja „Wychowanie w Szacunku” — wrocławska organizacja, która od 2018 roku propaguje świadome rodzicielstwo i podejście oparte na szacunku do dziecka, w duchu Jespera Juula i Porozumienia bez Przemocy (NVC). Za spotkaniami stoi zespół praktyczek: trenerki Familylab i uważności, terapeutka i doradczyni rodzinna, autorki książek i programów dla dzieci.
Liczba miejsc jest ograniczona, więc rezerwuj wybrane wtorki już teraz 

Zapisy: w naszym sklepie wrzesień https://app.evenea.pl/event/dobrerelacjewrodziniewrzesien/

Zapisy: w naszym sklepie październik https://app.evenea.pl/event/dobrerelacjewrodziniepazdzienirk

w sierpniu robimy zapisy na wrzesień, we wrześniu na październik itd.
Do zobaczenia na Placu Dominikańskim!
Warsztaty finansowane przez Gminę Wrocław!

Forum Relacji i Rozwoju!

Są pytania, które wracają wieczorami, kiedy dzieci już śpią:
Czy dobrze to rozegrałam? Dlaczego znowu skończyło się krzykiem? Skąd mam wiedzieć, co się z nim dzieje, skoro nic mi nie mówi?
Zapraszamy na Forum Relacji i Rozwoju — dwudniowe spotkanie o budowaniu bezpiecznych relacji z dziećmi i nastolatkami. Wykłady ekspertek, projekcja filmu, panel dyskusyjny i praktyczne warsztaty. Dla rodziców i opiekunów dzieci w każdym wieku oraz dla specjalistów pracujących z dziećmi i młodzieżą.
 PROGRAM
PIĄTEK, 25 września, godz. 16:30–21:00
 Wykład otwierający: „Stabilny rodzic – stabilne dziecko, wszystko zaczyna się od dorosłych” O tym, że najskuteczniejszym narzędziem wychowawczym jesteśmy my sami — i o tym, co robić, kiedy sami mamy gorszy dzień. – Patrycja Frania
 Projekcja filmu (to na razie niespodzianka) o relacjach i bezpieczeństwie emocjonalnym dzieci i młodzieży.
 Panel dyskusyjny: „Co daje dzieciom bezpieczeństwo?” Rozmowa trzech ekspertów, prowadzona przez moderatorkę. Będzie też czas na pytania z sali.
SOBOTA, 26 września, godz. 9:00–16:00
 9:30–10:15 „Twoje dziecko ma supermoce! Jak odkrywać skarby, które macie w domu” – Dorota Laska
 10:15–11:00 „Budowanie więzi rodzic–dziecko w aspekcie bezpiecznej relacji” – Barbara Lorek
 11:15–12:00 Jak wspierać odporność psychiczną dzieci i młodzieży” – Kasia Kowalska-Bębas
 WARSZTATY — dwa bloki po 1,5 godziny (możecie wziąć udział łącznie w dwóch warsztatach po jednym w każdym bloku)
I blok w godzinach 12:15 – 13:45
II blok w godzinach 14:15 – 15:45
• Bezpieczne dziecko w świecie online – Borys Łącki
• Praktyczny trening rodzinnych supermocy – Dorota Laska
• Uważność bez maty i bez ciszy — praktyka wpleciona w codzienność – Katarzyna Ryczkowska

 ZAPISY I BILETY — WAŻNE!
Udział w Forum jest bezpłatny, a liczba miejsc jest ograniczona.
Bilety znajdziecie tutaj: https://wychowaniewszacunku.pl/sklep/
w podziale na:
piątek 25.09: https://wychowaniewszacunku.pl/…/bilet-na-forum…/
sobotnie wykłady: https://wychowaniewszacunku.pl/…/bilet-na-forum…/
i sobotnie warsztaty blok I: https://wychowaniewszacunku.pl/produkt/warsztaty-1215-1345/
i sobotnie warsztaty blok II
https://wychowaniewszacunku.pl/…/warsztaty-blok-ii…/


Jak się zapisać:
 Odbierz bilet w sklepie na naszej stronie: https://wychowaniewszacunku.pl/sklep/
 Na podany adres otrzymasz od nas wiadomość e-mail na TYDZIEŃ przed konferencją
 Odpisz na nią i potwierdź swoją obecność.
 Bilet jest ważny dopiero wtedy, gdy potwierdzisz swoją obecność mailowo. Samo pobranie biletu w sklepie nie rezerwuje jeszcze miejsca. Bez potwierdzenia mailowego miejsce przechodzi do kolejnej osoby z listy.
Prosimy o tę jedną dodatkową minutę — dzięki temu na sali nie ma pustych krzeseł, na których mógłby usiąść ktoś, kto naprawdę chciał przyjść.
W przypadku większej liczby chętnych niż miejsc tworzymy listę rezerwową.
 MIEJSCE
Wrocław, ul. marsz. Józefa Piłsudskiego 64a Miejsce jest dostępne architektonicznie dla osób ze szczególnymi potrzebami. Jeśli masz indywidualne potrzeby związane z udziałem — napisz do nas, postaramy się je uwzględnić.
 KONTAKT
kontakt@wychowaniewszacunku.pl tel. 605 202 284
Forum organizuje Fundacja „Wychowanie w Szacunku” — wrocławska organizacja, która od 2016 roku propaguje świadome rodzicielstwo w duchu Jespera Juula i Porozumienia bez Przemocy (NVC).
Wydarzenie realizowane w ramach projektu „Dobre relacje w Rodzinie”. Współfinansowane przez Gminę Wrocław.
Szczegółowe opisy wykładów i warsztatów
WYKŁADY
Patrycja Frania
Wykład: Stabilny rodzic – stabilne dziecko. Wszystko zaczyna się od dorosłych
Dzieci nie potrzebują idealnych rodziców. Potrzebują dorosłych, którzy potrafią być obok – zauważać, towarzyszyć i wspierać. Akceptować emocje i opiekować się nimi. Zarówno emocjami dzieci, jak i swoimi. Także tymi, które powszechnie uważamy za niewygodne: stresem, bezradnością, złością czy lękiem.
Podczas wykładu przyjrzymy się temu, jak emocjonalna kondycja dorosłych wpływa na dzieci – ich zachowanie, poczucie bezpieczeństwa i sposób radzenia sobie z trudnościami. Zastanowimy się, co dziecko naprawdę „bierze” od dorosłych i dlaczego każdy proces terapii dziecka warto zacząć od siebie.
Porozmawiamy również o tym, jak współczesny świat – ogromna dostępność wiedzy, mnogość możliwości i różnorodność autorytetów – wpływa na kondycję współczesnego rodzicielstwa. Czy większa świadomość rzeczywiście pomaga nam być spokojniejszymi i bardziej stabilnymi rodzicami? Czy może przeciwnie – sprawia, że coraz trudniej zaufać sobie i własnemu rodzicielskiemu doświadczeniu?
Kasia Kowalska-Bębas
Wykład: Jak wspierać odpornośc psychiczną dzieci i młodzieży
Odporność psychiczna to nie twardość. To zdolność do przeżycia trudnej emocji i wyjścia z niej z poczuciem, że dało się radę. Dzieci nie budują jej same — budują ją w relacji z dorosłym, który jest obok, kiedy jest im źle, i nie próbuje tego natychmiast naprawić.
Porozmawiamy o tym, jak reagować na porażkę, odrzucenie i „nie dam rady” — bez pocieszania na siłę i umniejszania. I o tym, dlaczego nasza własna równowaga jest tu ważniejsza niż jakakolwiek metoda, bo dziecko uczy się regulacji, patrząc na nas.
Sporo miejsca poświęcimy uważności — nie jako kolejnej technice do wdrożenia, tylko jako zdolności zatrzymania się na moment, zanim zareagujemy. To ta chwila decyduje, czy odpowiemy dziecku z własnego napięcia, czy z kontaktu z nim. Uważność jest też tym, co dzieci przejmują od nas najszybciej: umiejętność zauważenia, co się we mnie dzieje, zanim to mną pokieruje.
Na koniec o tym, co realnie wzmacnia dziecko na co dzień: przewidywalność, poczucie sprawczości, prawo do błędu i do „nie”.
Barbara Lorek
Wykład: Budowanie więzi rodzic – dziecko w aspekcie bezpiecznej relacji
Czyli o sieci niewidocznych połączeń między członkami systemu rodzinnego. To wykład o tym jak ważne są pierwsze lata dziecka do wykształcenia się bezpiecznego wzorca przywiązania. A co jeśli początek nie był najlepszy? Co jeśli nie było nam dane budować więzi od momentu narodzin dziecka i mierzymy się z przywiązaniem pozabezpiecznym? Czym jest teoria więzi? Jak manifestuje się w dorosłości. Jak w praktyce budować relację z dzieckiem, aby “obudzić” bezpieczny program przywiązania.
Dorota Laska
Wykład: Twoje dziecko ma supermoce! Jak odkrywać skarby, które macie w domu
Skup się na tym, co działa: jak znajdować mocne strony dziecka i rodziny, by budować lepsze relacje i dobre nawyki.
Cele wykładu
● Zmiana perspektywy: skupienie uwagi na mocnych stronach dziecka zamiast na jego trudnościach i brakach.
● Wzmocnienie relacji: budowanie bliskości, zaufania i lepszej atmosfery w domu w oparciu o rodzinne zasoby.
● Skuteczna komunikacja: nauka zadawania pytań, które otwierają możliwości, oraz stosowania konstruktywnego pochwały.
● Rozwój nawyków: wykorzystanie istniejących zalet dziecka do wdrażania nowych, pozytywnych zachowań w codziennym życiu.


WARSZTATY
Borys Łącki
Warsztat: Jak budować cyberodporność dzieci i nastolatków?
Praktyczne warsztaty dla rodziców poświęcone bezpiecznemu funkcjonowaniu dzieci w cyfrowym świecie. Uczestnicy poznają konkretne sposoby prowadzenia rozmów o zagrożeniach, reagowania na trudne sytuacje oraz wspierania młodych ludzi w świadomym korzystaniu z internetu, mediów społecznościowych i AI. Omówimy również przydatne narzędzia technologiczne, takie jak kontrola rodzicielska, ustawienia prywatności, filtrowanie treści. Weźcie swoje smartfony z działającym internetem i powerbanki! Prosimy, żeby osoby uczestniczące miały ukończone 18 lat. Obowiązkowo 
Katarzyna Ryczkowska
Warsztat: Uważność bez maty i bez ciszy – praktyka wpleciona w codzienność
Uważność nie wymaga ciszy, specjalnego miejsca ani długiej medytacji. Możemy praktykować ją w zwykłej codzienności – podczas rozmowy z dzieckiem, w drodze do szkoły, przy posiłku czy w chwili napięcia.
Podczas warsztatu pokażemy, jak dzięki prostym, krótkim praktykom częściej zatrzymywać się, zauważać własne emocje i reakcje oraz wracać do kontaktu ze sobą i dzieckiem. Uczestnicy poznają konkretne sposoby na wplatanie uważności w rodzinny dzień – bez dodatkowych obowiązków i bez potrzeby tworzenia idealnych warunków.
To spotkanie dla rodziców, którzy chcą mieć w codzienności trochę więcej przestrzeni na zatrzymanie, kontakt ze sobą i dzieckiem oraz mniej działania pod wpływem automatycznych reakcji. Bo uważność nie polega na tym, żeby zawsze być spokojnym. Chodzi raczej o to, żeby coraz częściej zauważać, co się z nami dzieje, i móc świadomie zdecydować, jaki będzie nasz kolejny krok.
Dorota Laska
Warsztat: Praktyczny trening rodzinnych supermocy
Znajdź to, co w was najlepsze – warsztat odkrywania mocnych stron i budowania na nich lepszej codzienności.
Cele warsztatu
● Odkrywanie potencjału: praktyczna nauka identyfikowania i nazywania mocnych stron dziecka i rodziny.
● Konstruktywny dialog: zamiana krytyki na komunikaty wspierające i zadawanie pytań zorientowanych na rozwiązania.
● Działanie w praktyce: stworzenie planu prostych nawyków i rytuałów do wdrożenia od zaraz.

Projekt wspófinansowany przez Gminę Wrocław