Rezyliencja u dzieci i dorosłych. Co pomaga a co szkodzi w radzeniu sobie z traumą i trudnymi przeżyciami? 

Wyobraź sobie, że jesteś gałązką. Dookoła szaleje huragan, targając tobą we wszystkie strony, a silny deszcz stara się przygnieść cię i złamać. Uginasz się, lecz po chwili powracasz do pierwotnego kształtu. Może tracisz kilka listków, ale wiesz, że na wiosnę odrosną. Trudne wydarzenia, które nas spotykają nieraz pozostawiają ślad. Mimo to Dowiedz się więcej…

Nowy rok — stare ja. Dlaczego noworoczne postanowienia są nietrwałe i jak to zmienić.

Rozpoczęliśmy rok 2025, jak zwykle z hukiem, choć w dzisiejszych czasach wypadałoby życzyć sobie wyciszenia. Więc, zanim wpadniesz w wir obowiązków i wszechogarniającego szumu, zrób proste doświadczenie. Wyobraź sobie, że ponownie przeżywasz noc sylwestrową. Wybija północ, a ty żegnasz stary rok i witasz się z nowym. Nie wiesz, co przyniesie, Dowiedz się więcej…